Roku mazgāšanas diena 15. oktobrī: mājas higiēnas pārbaude

Līdz 15. oktobrim, Pasaules roku mazgāšanas dienai, pārbaudiet trīs lietas mājās: vai pie izlietnes ir ziepes, vai rokas iespējams kārtīgi nosusināt un vai bērns visu vajadzīgo var ērti sasniegt. Latvijas mājsaimniecībām tas ir vienkāršs veids, kā pirms rudens saslimšanu sezonas sakārtot ikdienas paradumus.

Autors: Woodchem redakcija. Publicēts 2026. gada 12. oktobrī, trīs dienas pirms atzīmējamās dienas.

Starptautiskā roku mazgāšanas partnerība norāda, ka šo dienu atzīmē 15. oktobrī, veicinot roku mazgāšanu ar ziepēm. Mājās tās jēga ir praktiska: novērst šķēršļus, kuru dēļ roku mazgāšanu atliek vai izlaiž.

Kad ikdienā īpaši svarīgi mazgāt rokas

Roku mazgāšanai paredziet vietu ierastajā dienas ritmā: pirms ēdiena gatavošanas un ēšanas, pēc tualetes apmeklējuma, pēc deguna šņaukšanas, klepošanas vai šķaudīšanas. Virtuvē atsevišķs atgādinājums vajadzīgs pēc darbošanās ar jēlu gaļu, pirms ķeraties pie citiem produktiem.

Bērnam palīdz konkrēta situācija, nevis vispārīgs aizrādījums par tīrību. Piemēram: pēc tualetes dodamies pie izlietnes; pirms sēžamies pie galda nomazgājam un nosusinām rokas. Pieaugušais šo secību var parādīt kopā ar bērnu un pats ievērot ikdienā.

Pārbaudiet ziepes, ūdeni un roku nosusināšanu

Izmēģiniet ierasto roku mazgāšanas vietu tā, it kā to izmantotu pirmoreiz. Vai ziepju trauks nav tukšs? Vai dozators darbojas bez grūtībām? Vai dvielis ir tīrs un pieejams? Rezerves ziepes novietojiet zināmā vietā, lai tukšu iepakojumu varētu uzreiz aizvietot.

Nosusināšanai sagatavojiet tīru dvieli vai vienreizlietojamu papīra dvieli. Ja auduma dvielis paliek mitrs vai kļūst netīrs, nomainiet to un novietojiet tā, lai tas varētu izžūt. Ikdienas ērtībai dvielim jāatrodas sasniedzamā attālumā no izlietnes.

Padariet izlietni bērnam droši sasniedzamu

Pārbaudiet piekļuvi bērna augstumā: vai viņš sasniedz krānu, ziepes un dvieli, neliecoties pāri izlietnes malai? Ja vajadzīgs pakāpiens, izvēlieties stabilu, neslīdošu risinājumu. Ziepes novietojiet tuvāk, bet dvieli pakariet zemāk.

Mazākam bērnam palīdziet regulēt ūdens temperatūru un palieciet līdzās. Kopīga darbību secība — saslapināt, saziepēt, nomazgāt, noskalot un nosusināt — ļauj apgūt paradumu bez steigas un sarežģītiem skaidrojumiem.

Roku higiēna mazina risku, bet negarantē aizsardzību

Roku higiēna var mazināt infekciju izplatīšanās risku, taču negarantē, ka cilvēks nesaslims. Šīs pārbaudes iemesls ir atzīmējamā diena un ikdienas ērtība; tas nav apgalvojums par pašreizēju saslimstības pieaugumu Latvijā.

Veselības norādēm izmantojiet Slimību profilakses un kontroles centra roku higiēnas materiālus. Šeit nav norādīts konkrēts mazgāšanas ilgums vai dezinfekcijas līdzekļa sastāvs, jo attiecīgs SPKC materiāls nav pārbaudīts.

Līdz 15. oktobrim kopā ar bērnu izmēģiniet visu ceļu no krāna līdz dvielim: tieši šajā pārbaudē kļūs redzams, kas mājās jāpārvieto vai jāpapildina.

Avots: Global Handwashing Partnership